فضایی برای آرامش، امید و شروع دوباره
تپش · روان‌پزشکی

حال بهتر،
قدم‌به‌قدم

فضایی برای شنیده‌شدن؛ آشنایی با ارزیابی و مراقبت از سلامت روان در بزرگسالان، کودکان و نوجوانان.

دکتر زینب خلیلی روانپزشک
پزشک بخش روانپزشکی تپش

دکتر زینب خلیلی

متخصص اعصاب و روان (روانپزشک)

در طراحی این صفحه، مسیرهای شایع مراجعه به روانپزشکی به کلینیک‌های مجزا تقسیم شده‌اند تا بیمار به جای مواجهه با یک صفحه شلوغ، مستقیم وارد موضوع مورد نیاز خودش شود.

موضوع مورد نیازتان را انتخاب کنید

راهنمای تصویری سلامت روان

هر تصویر، یک موضوع؛ برای خواندن توضیح کامل، تصویر یا نام آن را لمس کنید.

کلینیک وسواسوسواسبرای مطالعه لمس کنیدکلینیک افسردگیافسردگیبرای مطالعه لمس کنیدکلینیک اضطراباضطراببرای مطالعه لمس کنیدکلینیک پانیکپانیکبرای مطالعه لمس کنیدکلینیک خوابخواببرای مطالعه لمس کنیدکلینیک ADHD و تمرکزADHD و تمرکزبرای مطالعه لمس کنیدکلینیک بحران، افکار خودکشی و خودآسیب‌رسانیبحران، افکار خودکشی و خودآسیب‌رسانیبرای مطالعه لمس کنیدکلینیک اختلالات خلقاختلالات خلقبرای مطالعه لمس کنیدکلینیک استرس و فرسودگیاسترس و فرسودگیبرای مطالعه لمس کنیدمشکل درس‌خواندن و افت تحصیلی در نوجوانمشکل درس‌خواندن و افت تحصیلی در نوجوانبرای مطالعه لمس کنیدADHD و تمرکز در نوجوانADHD و تمرکز در نوجوانبرای مطالعه لمس کنیدافسردگی نوجوانافسردگی نوجوانبرای مطالعه لمس کنیداضطراب و اضطراب اجتماعی نوجواناضطراب و اضطراب اجتماعی نوجوانبرای مطالعه لمس کنیداختلال خواب نوجواناختلال خواب نوجوانبرای مطالعه لمس کنیدخودآسیبی و افکار خودکشی در نوجوانخودآسیبی و افکار خودکشی در نوجوانبرای مطالعه لمس کنیداختلالات خوردن در نوجواناختلالات خوردن در نوجوانبرای مطالعه لمس کنیدمصرف مواد و رفتارهای پرخطر نوجوانمصرف مواد و رفتارهای پرخطر نوجوانبرای مطالعه لمس کنیدوسواس نوجوانوسواس نوجوانبرای مطالعه لمس کنیدنوسان خلق و اختلال دوقطبی در نوجواننوسان خلق و اختلال دوقطبی در نوجوانبرای مطالعه لمس کنیدقلدری، شبکه‌های اجتماعی و فشار همسالانقلدری، شبکه‌های اجتماعی و فشار همسالانبرای مطالعه لمس کنیدمشکل یادگیری و عملکرد مدرسه در کودکمشکل یادگیری و عملکرد مدرسه در کودکبرای مطالعه لمس کنیدADHD در کودکADHD در کودکبرای مطالعه لمس کنیداوتیسم در کودکاوتیسم در کودکبرای مطالعه لمس کنیداضطراب و اضطراب جدایی در کودکاضطراب و اضطراب جدایی در کودکبرای مطالعه لمس کنیدامتناع از مدرسهامتناع از مدرسهبرای مطالعه لمس کنیدمشکلات رفتاری کودکمشکلات رفتاری کودکبرای مطالعه لمس کنیدمشکلات خواب کودکمشکلات خواب کودکبرای مطالعه لمس کنیدتیک و تورتتیک و تورتبرای مطالعه لمس کنیدافسردگی کودکافسردگی کودکبرای مطالعه لمس کنیدتروما و استرس پس از سانحه کودکتروما و استرس پس از سانحه کودکبرای مطالعه لمس کنیدمشکلات تغذیه و انتخاب‌گری شدیدمشکلات تغذیه و انتخاب‌گری شدیدبرای مطالعه لمس کنید
کلینیک وسواس
01 · بزرگسال

کلینیک وسواس

وسواس فقط تمیزی زیاد نیست. افکار مزاحم، شک مداوم، چک‌کردن، تکرارهای ذهنی و رفتارهای اجباری می‌توانند وقت و انرژی زیادی از فرد بگیرند.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

نوع افکار و رفتارها، شدت، زمان صرف‌شده، میزان اجبار، اضطراب همراه و اثر بر عملکرد بررسی می‌شود.

مسیر مراقبت و درمان

درمان می‌تواند شامل درمان شناختی‌رفتاری و مواجهه و جلوگیری از پاسخ (ERP)، دارودرمانی یا ترکیبی از آن‌ها باشد. در ERP، فرد با برنامه‌ای تدریجی و تحت راهنمایی درمانگر، تحمل اضطراب را بدون انجام رفتار اجباری تمرین می‌کند. انتخاب روش و سرعت پیشروی متناسب با شرایط فرد است.

وقتی وسواس زمان‌بر، آزاردهنده یا مختل‌کننده کار، تحصیل، رابطه یا خواب شده است.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
کلینیک افسردگی
02 · بزرگسال

کلینیک افسردگی

افسردگی ممکن است فقط با غم دیده نشود؛ بی‌لذتی، خستگی، بی‌انگیزگی، اختلال خواب و کاهش تمرکز هم می‌توانند از نشانه‌های مهم باشند.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

شدت و مدت علائم، خواب، اشتها، تمرکز، اضطراب همراه، سابقه درمان و عوامل جسمی یا دارویی بررسی می‌شوند.

مسیر مراقبت و درمان

درمان بر اساس شدت علائم و شرایط فرد می‌تواند شامل روان‌درمانی، دارودرمانی و اصلاح عوامل مؤثر بر خواب و سبک زندگی باشد.

وقتی این نشانه‌ها بیشتر روزها ادامه دارند و روی زندگی، روابط یا عملکرد اثر گذاشته‌اند.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
کلینیک اضطراب
03 · بزرگسال

کلینیک اضطراب

اضطراب می‌تواند ذهنی و جسمی باشد؛ نگرانی مداوم، تنش، بی‌قراری، تپش قلب و اختلال خواب از شکل‌های شایع آن هستند.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

الگوی نگرانی، علائم جسمی، خواب، مصرف کافئین و داروها و اثر اضطراب بر زندگی بررسی می‌شود.

مسیر مراقبت و درمان

درمان می‌تواند شامل آموزش، روان‌درمانی، تنظیم خواب و در صورت نیاز دارودرمانی باشد.

اگر اضطراب بیش از حد، طولانی‌مدت یا مختل‌کننده عملکرد شده است، ارزیابی اهمیت دارد.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
کلینیک پانیک
04 · بزرگسال

کلینیک پانیک

حملات پانیک معمولاً ناگهانی‌اند و می‌توانند با تپش قلب، تنگی نفس، لرزش و احساس از دست دادن کنترل همراه شوند.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

ویژگی حملات، دفعات، محرک‌ها، علائم جسمی، اضطراب بین حملات و علل جسمی احتمالی بررسی می‌شوند.

مسیر مراقبت و درمان

درمان شناختی‌رفتاری (CBT) به شناخت چرخه ترس، تغییر برداشت‌های نگران‌کننده و کاهش اجتناب کمک می‌کند. در برخی افراد دارودرمانی هم مطرح است. علائم جسمی جدید یا شدید نباید بدون بررسی پزشکی به پانیک نسبت داده شوند.

اگر حملات تکرار می‌شوند یا باعث اجتناب از مکان‌ها و فعالیت‌های روزمره شده‌اند، مراجعه مناسب است.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
کلینیک خواب
05 · بزرگسال

کلینیک خواب

بی‌خوابی ممکن است یک مشکل مستقل باشد یا همراه اضطراب، افسردگی، درد، داروها و عوامل جسمی رخ دهد.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

ساعت خواب و بیداری، عادت‌های خواب، داروها، اضطراب، خلق و علل جسمی مرتبط ارزیابی می‌شوند.

مسیر مراقبت و درمان

در بی‌خوابی مزمن، درمان شناختی‌رفتاری بی‌خوابی (CBT-I) از گزینه‌های اصلی است؛ برنامه خواب، عادت‌های رفتاری و نگرانی‌های مرتبط با خواب بررسی می‌شوند. درمان علت زمینه‌ای و در موارد مناسب دارو نیز در نظر گرفته می‌شود؛ مصرف خودسرانه داروی خواب توصیه نمی‌شود.

اگر مشکل خواب چند هفته ادامه دارد یا عملکرد روزانه را مختل کرده است، بهتر است بررسی شود.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
کلینیک ADHD و تمرکز
06 · بزرگسال

کلینیک ADHD و تمرکز

حواس‌پرتی همیشه ADHD نیست. خواب، اضطراب، افسردگی و فشار مزمن هم می‌توانند تمرکز را مختل کنند.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

سابقه علائم، شروع از کودکی یا نوجوانی، عملکرد در محیط‌های مختلف، خواب، خلق و اضطراب بررسی می‌شود.

مسیر مراقبت و درمان

درمان می‌تواند شامل راهکارهای رفتاری و سازمان‌دهی و در صورت تشخیص و نیاز، دارودرمانی باشد.

وقتی این مشکلات پایدارند و روی کار، تحصیل یا روابط اثر گذاشته‌اند، ارزیابی ساختاریافته مفید است.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
کلینیک بحران، افکار خودکشی و خودآسیب‌رسانی
07 · بزرگسال

کلینیک بحران، افکار خودکشی و خودآسیب‌رسانی

افکار خودکشی، احساس نخواستن ادامه زندگی، خودآسیب‌رسانی یا بحران شدید روانی نیازمند ارزیابی سریع، محترمانه و بدون قضاوت هستند. هدف، تشخیص نیازهای ایمنی و ساختن یک برنامه عملی برای عبور از بحران است؛ نه پیش‌بینی خودکشی با یک نمره ساده.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

ارزیابی شامل سؤال مستقیم درباره افکار فعلی، قصد، برنامه و دسترسی به وسایل، سابقه اقدام یا خودآسیبی، وضعیت روانی، مصرف مواد، عوامل تشدیدکننده و محافظتی و میزان حمایت موجود است. ابزارهای امتیازدهی به‌تنهایی برای پیش‌بینی خودکشی یا تصمیم ترخیص/درمان استفاده نمی‌شوند.

مسیر مراقبت و درمان

بر اساس ارزیابی، ممکن است نیاز به مداخله اورژانسی، ارزیابی حضوری فوری، برنامه ایمنی مشترک، کاهش دسترسی به وسایل خطرناک، درگیرکردن خانواده/حامیان در صورت مناسب بودن، پیگیری نزدیک و درمان اختلالات زمینه‌ای وجود داشته باشد.

اگر افکار خودکشی تکرار می‌شوند، شدت گرفته‌اند، همراه با قصد یا برنامه هستند، اقدام اخیر رخ داده یا فرد احساس می‌کند نمی‌تواند ایمنی خود را حفظ کند، ارزیابی فوری حضوری لازم است.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
کلینیک اختلالات خلق
08 · بزرگسال

کلینیک اختلالات خلق

نوسانات خلقی شدید، تحریک‌پذیری، تغییرات انرژی و کاهش نیاز به خواب نیازمند ارزیابی دقیق هستند.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

الگوی دوره‌های خلقی، خواب، انرژی، سابقه خانوادگی، داروها و دوره‌های قبلی بررسی می‌شوند.

مسیر مراقبت و درمان

درمان اختلالات خلق باید بر اساس تشخیص دقیق و الگوی فردی انتخاب شود و ممکن است نیازمند پیگیری منظم باشد.

اگر تغییرات خلق قابل توجه، دوره‌ای یا همراه با رفتارهای غیرمعمول هستند، ارزیابی تخصصی اهمیت دارد.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
کلینیک استرس و فرسودگی
09 · بزرگسال

کلینیک استرس و فرسودگی

استرس مزمن می‌تواند به خستگی ذهنی، تحریک‌پذیری، اختلال خواب و کاهش عملکرد منجر شود.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

منابع فشار، خواب، خلق، اضطراب، شرایط شغلی و زندگی و نشانه‌های فرسودگی بررسی می‌شوند.

مسیر مراقبت و درمان

کاهش عوامل فشار، تنظیم خواب، مهارت‌های مقابله‌ای، روان‌درمانی و در صورت وجود اختلال همراه، درمان اختصاصی آن مطرح است.

وقتی استرس دیگر با استراحت کوتاه برطرف نمی‌شود و روی زندگی اثر گذاشته است، بررسی مناسب است.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
مشکل درس‌خواندن و افت تحصیلی در نوجوان
10 · نوجوان

مشکل درس‌خواندن و افت تحصیلی در نوجوان

افت تحصیلی یک تشخیص نیست. در ارزیابی باید علت یا علت‌های زمینه‌ای پیدا شوند.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

خواب ناکافی یا تأخیر فاز خواب؛ اضطراب، افسردگی یا اضطراب اجتماعی؛ ADHD و مشکلات عملکرد اجرایی؛ اختلال یادگیری یا زبان؛ مصرف مواد/ویپ/الکل؛ قلدری، فشار مدرسه یا مشکلات خانوادگی؛ مشکلات بینایی، شنوایی یا بیماری جسمی

مسیر مراقبت و درمان

برنامه درمان بسته به علت می‌تواند شامل اصلاح خواب، درمان اضطراب/افسردگی، درمان ADHD، ارزیابی یادگیری، همکاری با مدرسه و حمایت خانواده باشد.

بر اساس AAP، در نوجوانی که مشکل تحصیلی همراه با بی‌توجهی/بیش‌فعالی دارد، ارزیابی ADHD باید عملکرد در بیش از یک محیط و اختلالات همراه مثل اضطراب، افسردگی و اختلال یادگیری را هم بررسی کند.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
ADHD و تمرکز در نوجوان
11 · نوجوان

ADHD و تمرکز در نوجوان

تشخیص فقط با «کم‌تمرکزی» یا یک تست آنلاین انجام نمی‌شود.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

علائم از سال‌های قبل؛ اختلال در مدرسه و خانه؛ اهمال و مدیریت زمان؛ اختلال خواب؛ اضطراب/افسردگی؛ اختلال یادگیری و مصرف مواد

مسیر مراقبت و درمان

درمان می‌تواند شامل آموزش مهارت‌های سازمان‌دهی، حمایت مدرسه، درمان رفتاری و در صورت تشخیص و نیاز دارودرمانی باشد.

AAP و NICE بر ارزیابی چندمحیطی و بررسی اختلالات همراه تأکید دارند.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
افسردگی نوجوان
12 · نوجوان

افسردگی نوجوان

در نوجوانان افسردگی می‌تواند با تحریک‌پذیری، افت تحصیلی و کناره‌گیری دیده شود، نه فقط غم.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

افت خلق یا تحریک‌پذیری؛ بی‌لذتی؛ تغییر خواب یا اشتها؛ افت تمرکز؛ کناره‌گیری اجتماعی؛ افکار خودکشی یا خودآسیبی

مسیر مراقبت و درمان

درمان بر اساس شدت و نیازهای فرد از حمایت روانی و روان‌درمانی تا درمان تخصصی‌تر و در موارد مناسب دارودرمانی متغیر است.

NICE برای ۱۲ تا ۱۸ سال با افسردگی متوسط تا شدید، CBT فردی را از گزینه‌های اصلی درمان می‌داند و ارزیابی ایمنی را ضروری می‌شمارد.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
اضطراب و اضطراب اجتماعی نوجوان
13 · نوجوان

اضطراب و اضطراب اجتماعی نوجوان

اضطراب ممکن است با اجتناب از مدرسه، امتحان، جمع یا موقعیت‌های اجتماعی ظاهر شود.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

نگرانی مداوم؛ اجتناب؛ علائم جسمی؛ اضطراب امتحان؛ ترس از قضاوت؛ اختلال خواب

مسیر مراقبت و درمان

روان‌درمانی مبتنی بر شواهد، مداخلات خانواده/مدرسه و در موارد منتخب دارودرمانی مطرح است.

ارزیابی باید شدت، اجتناب، عملکرد مدرسه و اختلالات همراه را در نظر بگیرد.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
اختلال خواب نوجوان
14 · نوجوان

اختلال خواب نوجوان

دیرخوابیدن در نوجوان همیشه تنبلی نیست؛ تغییر ریتم شبانه‌روزی، استفاده از صفحه‌نمایش و اختلالات خلق/اضطراب مهم‌اند.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

دیرخوابیدن؛ بیدارنشدن صبح؛ خواب‌آلودگی روزانه؛ مصرف کافئین/انرژی‌درینک؛ استفاده شبانه از موبایل؛ اضطراب یا افسردگی

مسیر مراقبت و درمان

اصلاح زمان‌بندی خواب، رفتارهای خواب و درمان علت زمینه‌ای بخش اصلی مدیریت است.

خواب ناکافی می‌تواند توجه، خلق و عملکرد تحصیلی را مختل کند.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
خودآسیبی و افکار خودکشی در نوجوان
15 · نوجوان

خودآسیبی و افکار خودکشی در نوجوان

این موضوع همیشه نیازمند سؤال مستقیم و ارزیابی ایمنی است.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

افکار مرگ یا خودکشی؛ قصد یا برنامه؛ دسترسی به وسیله خطرناک؛ اقدام قبلی؛ مصرف مواد؛ ناامیدی شدید

مسیر مراقبت و درمان

در خطر حاد ارزیابی فوری حضوری لازم است؛ برنامه ایمنی، کاهش دسترسی به وسایل خطرناک و پیگیری نزدیک اهمیت دارد.

امتیازهای ساده نباید به‌تنهایی برای پیش‌بینی خودکشی یا تصمیم ترخیص استفاده شوند.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
اختلالات خوردن در نوجوان
16 · نوجوان

اختلالات خوردن در نوجوان

کاهش وزن، محدودکردن غذا، پرخوری یا نگرانی شدید درباره شکل بدن می‌تواند نیازمند ارزیابی تخصصی باشد.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

کاهش یا نوسان وزن؛ ترس از چاقی؛ حذف وعده‌ها؛ پرخوری یا استفراغ؛ ورزش اجباری؛ قاعدگی نامنظم/علائم جسمی

مسیر مراقبت و درمان

ارزیابی روانپزشکی و پزشکی هم‌زمان، بررسی وضعیت تغذیه و درمان مبتنی بر خانواده/روان‌درمانی بسته به تشخیص انجام می‌شود.

علائم جسمی شدید یا ناپایداری پزشکی نیازمند ارزیابی فوری است.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
مصرف مواد و رفتارهای پرخطر نوجوان
17 · نوجوان

مصرف مواد و رفتارهای پرخطر نوجوان

مصرف مواد می‌تواند با افت تحصیلی، تغییر خلق، تصادف، رفتار جنسی پرخطر و تشدید بیماری روانی همراه شود.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

الکل/مواد/ویپ؛ افت ناگهانی عملکرد؛ تغییر دوستان؛ پنهان‌کاری؛ رانندگی یا رفتار پرخطر؛ همراهی با افسردگی/ADHD

مسیر مراقبت و درمان

ارزیابی بدون قضاوت، بررسی ایمنی و درمان اختلالات همراه مهم است.

گفت‌وگوی محرمانه متناسب با سن و قوانین محلی بخشی از ارزیابی نوجوان است.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
وسواس نوجوان
18 · نوجوان

وسواس نوجوان

وسواس می‌تواند پنهان بماند چون نوجوان از افکار خود خجالت می‌کشد.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

افکار مزاحم؛ چک‌کردن؛ شست‌وشو؛ تکرار ذهنی؛ اطمینان‌گیری؛ افت عملکرد

مسیر مراقبت و درمان

درمان تخصصی روان‌درمانی و در موارد مناسب دارودرمانی مطرح است.

شدت، زمان صرف‌شده و اثر بر مدرسه و خانواده باید بررسی شود.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
نوسان خلق و اختلال دوقطبی در نوجوان
19 · نوجوان

نوسان خلق و اختلال دوقطبی در نوجوان

هر نوسان خلقی دوقطبی نیست؛ الگوی دوره‌ای، خواب، انرژی و رفتار باید دقیق بررسی شود.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

کاهش واضح نیاز به خواب؛ افزایش انرژی؛ رفتار پرخطر؛ تحریک‌پذیری شدید؛ دوره‌های افت خلق؛ سابقه خانوادگی

مسیر مراقبت و درمان

تشخیص و انتخاب دارو نیازمند ارزیابی تخصصی و پیگیری منظم است.

قبل از نسبت‌دادن علائم به ADHD یا افسردگی ساده، دوره‌های مانیا/هیپومانیا باید بررسی شوند.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
قلدری، شبکه‌های اجتماعی و فشار همسالان
20 · نوجوان

قلدری، شبکه‌های اجتماعی و فشار همسالان

قلدری حضوری یا آنلاین می‌تواند با اضطراب، افسردگی، اجتناب از مدرسه و خودآسیبی همراه شود.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

افت اعتمادبه‌نفس؛ انزوا؛ ترس از مدرسه؛ تغییر ناگهانی رفتار آنلاین؛ اختلال خواب؛ خودآسیبی

مسیر مراقبت و درمان

حمایت خانواده، همکاری مدرسه، مداخلات ایمنی و درمان مشکلات روانی همراه لازم است.

در ارزیابی باید محیط مدرسه و شبکه اجتماعی بخشی از شرح‌حال باشد.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
مشکل یادگیری و عملکرد مدرسه در کودک
21 · کودک

مشکل یادگیری و عملکرد مدرسه در کودک

مشکل در خواندن، نوشتن، ریاضی یا فهم زبان می‌تواند اختلال یادگیری، زبان، ADHD یا عوامل دیگر باشد.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

اشتباه مکرر در خواندن/نوشتن؛ مشکل در ریاضی؛ کندی انجام تکلیف؛ فرار از تکلیف؛ مشکل زبان؛ تفاوت واضح با همسالان

مسیر مراقبت و درمان

ارزیابی رشد، یادگیری، زبان، توجه، بینایی/شنوایی و شرایط مدرسه لازم است.

AAP تأکید می‌کند در کودک با ADHD یا مشکل تحصیلی، اختلالات یادگیری و زبان و سایر اختلالات همراه نیز بررسی شوند.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
ADHD در کودک
22 · کودک

ADHD در کودک

ADHD باید با اطلاعات والدین و مدرسه و وجود اختلال عملکرد در بیش از یک محیط ارزیابی شود.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

بی‌توجهی؛ بیش‌فعالی؛ تکانشگری؛ اختلال مدرسه؛ مشکل روابط؛ اختلال خواب/تیک

مسیر مراقبت و درمان

در سنین پیش‌دبستانی رفتاردرمانی والد/معلم خط اول است؛ در سن مدرسه درمان ترکیبی و حمایت مدرسه اهمیت دارد.

AAP راهنمای ADHD را برای سنین ۴ تا ۱۸ سال پوشش می‌دهد.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
اوتیسم در کودک
23 · کودک

اوتیسم در کودک

اوتیسم با تفاوت در ارتباط اجتماعی و الگوهای رفتاری/علایق محدود یا تکراری شناخته می‌شود.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

ارتباط چشمی/اجتماعی متفاوت؛ تأخیر یا تفاوت زبان؛ بازی تکراری؛ حساسیت حسی؛ نیاز به روتین؛ مشکل تعامل با همسالان

مسیر مراقبت و درمان

تشخیص باید توسط تیم/ارزیابی تخصصی انجام شود و برنامه حمایت بر نیازهای کودک و خانواده متمرکز باشد.

NICE بر مسیر مشخص برای شناخت، ارجاع، تشخیص و برنامه شخصی‌سازی‌شده تأکید دارد.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
اضطراب و اضطراب جدایی در کودک
24 · کودک

اضطراب و اضطراب جدایی در کودک

اضطراب کودک ممکن است به شکل دل‌درد، سردرد، گریه، چسبیدن به والد یا اجتناب دیده شود.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

ترس از جدایی؛ شکایت جسمی؛ ترس‌های شدید؛ اجتناب؛ مشکل خواب؛ امتناع از مدرسه

مسیر مراقبت و درمان

روان‌درمانی متناسب با سن و مشارکت خانواده معمولاً بخش مهم درمان است.

ارزیابی باید رشد، خانواده، مدرسه و اختلالات همراه را در نظر بگیرد.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
امتناع از مدرسه
25 · کودک

امتناع از مدرسه

امتناع از مدرسه یک تشخیص مستقل نیست و معمولاً علامت یک مشکل زمینه‌ای است.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

دل‌درد/سردرد صبحگاهی؛ گریه یا حمله اضطراب؛ غیبت مکرر؛ قلدری؛ اضطراب جدایی؛ مشکل یادگیری

مسیر مراقبت و درمان

علت زمینه‌ای باید پیدا شود و بازگشت برنامه‌ریزی‌شده به مدرسه با همکاری خانواده و مدرسه انجام شود.

اضطراب، افسردگی، قلدری و مشکلات یادگیری از علل مهم قابل بررسی هستند.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
مشکلات رفتاری کودک
26 · کودک

مشکلات رفتاری کودک

نافرمانی و پرخاشگری باید در متن سن، رشد، خانواده، مدرسه و اختلالات همراه ارزیابی شوند.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

پرخاشگری؛ قانون‌شکنی؛ نافرمانی شدید؛ دروغ/سرقت؛ مشکل همدلی؛ اختلال عملکرد

مسیر مراقبت و درمان

مداخلات والد-محور و خانوادگی از پایه‌های درمان‌اند؛ بیماری‌های همراه باید درمان شوند.

NICE بر شناسایی زودهنگام و مداخلات روانی-اجتماعی و مشارکت خانواده تأکید دارد.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
مشکلات خواب کودک
27 · کودک

مشکلات خواب کودک

خواب ناکافی می‌تواند رفتار، توجه و یادگیری را مختل کند.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

مقاومت در خواب؛ بیداری مکرر؛ خرخر/وقفه تنفسی؛ کابوس؛ خواب‌آلودگی روزانه؛ روتین نامنظم

مسیر مراقبت و درمان

شرح‌حال خواب، روتین، علائم تنفسی و مشکلات روانی/رشدی بررسی می‌شوند.

در ADHD نیز اختلال خواب باید به‌عنوان مشکل همراه یا علت جایگزین بررسی شود.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
تیک و تورت
28 · کودک

تیک و تورت

تیک‌ها حرکات یا صداهای ناخواسته و تکرارشونده‌اند و شدت آنها می‌تواند تغییر کند.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

پلک‌زدن/حرکات صورت؛ صداهای تکراری؛ افزایش با استرس؛ توانایی سرکوب کوتاه‌مدت؛ ADHD/OCD همراه

مسیر مراقبت و درمان

درمان بر میزان ناراحتی و اختلال عملکرد متکی است؛ همه تیک‌ها نیاز به دارو ندارند.

بررسی ADHD و OCD همراه اهمیت دارد.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
افسردگی کودک
29 · کودک

افسردگی کودک

در کودکان افسردگی ممکن است بیشتر با تحریک‌پذیری، افت بازی، شکایت جسمی یا افت مدرسه دیده شود.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

تحریک‌پذیری؛ کاهش بازی و لذت؛ افت مدرسه؛ خواب/اشتها؛ کناره‌گیری؛ افکار مرگ

مسیر مراقبت و درمان

درمان باید متناسب با سن و سطح رشد و با مشارکت خانواده انجام شود.

NICE برای ۵ تا ۱۱ سال در افسردگی متوسط تا شدید گزینه‌های روان‌درمانی متناسب با رشد و خانواده را توصیه می‌کند.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
تروما و استرس پس از سانحه کودک
30 · کودک

تروما و استرس پس از سانحه کودک

بعد از حادثه، خشونت یا تجربه ترسناک، کودک ممکن است علائم رفتاری و جسمی نشان دهد.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

کابوس؛ بازی تکراری درباره حادثه؛ اجتناب؛ ترس و چسبیدن؛ پسرفت؛ تحریک‌پذیری

مسیر مراقبت و درمان

ایمنی، حمایت خانواده و درمان روان‌شناختی متناسب با تروما بر اساس سن و شدت علائم بررسی می‌شود.

ارزیابی safeguarding در صورت احتمال آسیب یا سوءرفتار ضروری است.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
مشکلات تغذیه و انتخاب‌گری شدید
31 · کودک

مشکلات تغذیه و انتخاب‌گری شدید

محدودیت شدید غذا می‌تواند با حساسیت حسی، اوتیسم، اضطراب یا اختلال تغذیه مرتبط باشد.

چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

فهرست بسیار محدود غذا؛ حساسیت به بافت/بو؛ کاهش رشد؛ ترس از خفگی/استفراغ؛ زمان غذای بسیار پرتنش

مسیر مراقبت و درمان

وضعیت رشد و تغذیه، عوامل پزشکی، حسی و روانی بررسی می‌شوند و در صورت نیاز تیم تغذیه/اطفال درگیر می‌شود.

NICE در اوتیسم بر ارزیابی و ارجاع مناسب برای مشکلات تغذیه و رژیم محدود تأکید دارد.

بازگشت به راهنمای تصویری ↑
تپش فقط نوبت‌دهی نیست

چهار مسیر هوشمند برای رسیدن سریع‌تر به پاسخ.

💬

از تپش بپرس

سؤال خود را ساده مطرح کنید و به محتوای مرتبط و مسیر اولیه مناسب برسید.

ورود به از تپش بپرس ←
🔎

علامت‌یاب تپش

از روی نشانه‌هایی مثل بی‌خوابی، تپش قلب، نگرانی یا افت خلق مسیر اولیه را پیدا کنید.

شروع علامت‌یاب ←
🧠

ارزیابی هوشمند تپش

با چند سؤال هدفمند، غربالگری اولیه انجام دهید و مسیر مراجعه مناسب‌تر را ببینید.

شروع ارزیابی ←
📅

نوبت آنلاین

پس از انتخاب مسیر، مستقیماً وارد رزرو آنلاین تپش شوید.

رزرو نوبت ←
راهنمای سریع

کدام نشانه بیشتر اذیتتان می‌کند؟

فقط یکی را انتخاب کنید؛ تشخیص نمی‌دهیم، اما مسیر مناسب‌تر را نشان می‌دهیم.

یک نشانه را انتخاب کنید.

این بخش فقط برای پیدا کردن مسیر مناسب است. تشخیص نهایی نیازمند ارزیابی تخصصی است.

مسیر مراجعه

از علامت تا درمان، ساده و روشن.

01

انتخاب کلینیک

از چیزی که واقعاً حس می‌کنید شروع کنید.

02

ارزیابی تخصصی

شدت، مدت علائم، خواب، خلق، داروها و شرایط زندگی بررسی می‌شوند.

03

درمان و پیگیری

درمان متناسب با فرد انتخاب و نتیجه آن در ادامه بررسی می‌شود.

سؤالات رایج

قبل از مراجعه، این‌ها را بدانید.

آیا مراجعه به روانپزشک یعنی حتماً دارو لازم است؟

خیر. بسته به شرایط، درمان می‌تواند شامل روان‌درمانی، دارودرمانی، آموزش، اصلاح سبک زندگی یا ترکیبی از آن‌ها باشد.

اگر نمی‌دانم مشکل من اضطراب است یا افسردگی چه کنم؟

می‌توانید از علامت‌یاب یا ارزیابی هوشمند تپش شروع کنید یا مستقیماً یک ارزیابی روانپزشکی رزرو کنید.

آیا اطلاعات جلسه محرمانه است؟

محرمانگی یکی از اصول پایه خدمات سلامت روان است و اطلاعات پزشکی طبق اصول حرفه‌ای نگهداری می‌شود.

برای بهتر شدن لازم نیست صبر کنید تا همه‌چیز سخت‌تر شود.

از یک ارزیابی درست و یک مسیر روشن شروع کنید.

رزرو آنلاین تپش

منابع آموزشی

تصاویر، بازنمایی مفهومی موضوع‌ها هستند؛ ارزیابی و انتخاب درمان به شرایط هر فرد بستگی دارد.

راهنمای سلامت روان NIMH · درمان بی‌خوابی NHLBI · راهنمای ADHD · راهنمای ارزیابی خودآسیبی
کلینیک‌هانوبت آنلاین
کلینیک روانپزشکی تپش
کلینیک تخصصی تپش

چه نشانه‌هایی مهم‌اند؟

چه زمانی مراجعه کنیم؟

در ارزیابی چه چیزهایی بررسی می‌شود؟

مسیر درمان چگونه است؟

این صفحه برای آگاهی و انتخاب مسیر مراجعه است و جایگزین تشخیص پزشکی نیست.
اگر نشانه‌ها شدید شده‌اند، عملکرد روزمره را مختل کرده‌اند یا افکار آسیب به خود وجود دارد، ارزیابی سریع‌تر اهمیت دارد.